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ヨガジャーナルビギナーズのご紹介

ヨガジャーナルビギナーズ vol.02
ヨガジャーナルビギナーズ日本版

ヨガジャーナルビギナーズ vol.02
2017年8月19日発売 本体 722円(税別)

表紙モデル
Sara Kobayashiさん


CONTENTS01


008 スタジオに通う前に頑張る!硬い体を柔らかくする!
  基本の8ポーズのための
  Rio式ヨガストレッチ


019 あなたも『ヨガジャーナルビギナーズ』に参加してみませんか?

020 前・横・後ろ 全方位から鍛える
  2つのヨガポーズで
  憧れの#腹筋割れ女子!


026 先に体温を上げるのがコツ
   疲労を手放す安眠ヨガ


033 人気ヨガイベント参加のおしゃれヨギが教えてくれる
  細見え! アクティブ! 街着にも!
  ヨガおしゃれ最前線SNAP


045 誰でも参加できる!
   スポーツブランド主催イベントがブーム!
   +αの「ワークアウトヨガ


CONTENTS02


054 読めばわかった気になる!
  「初めてのヨガ哲学


060 先輩が教えます!ポーズの邪魔にならない!
  ヨガのためのヘアアレンジ


066 ファッション特集/
  小林サラが着る
  旅するヨガウェア


070 旅とヨガを同時に楽しめる「リトリート」に注目!
  ヨガ先輩が体験!
  素晴らしき「ヨガ旅」


081 ヨガビギナーでも大丈夫!
   インストラクターになるには…


083 ヨガビギナーは要チェック!
  ヨガモデルたちが愛用する
  キレイをつくる30のアイテム


123 Shop List

128 Present & information


Serials


099 海の向こうで見つけたヨガのあるインテリア②
   ~アメリカ・ニューヨーク~


106 From US BASICS /
   ねじった三角のポーズ「パリヴルッタトリコナーサナ」


112 From US COOK /
   食べるヨガ


119 あこがれのティーチャーがいるところ。②
   鈴木伸枝先生「鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオ」


124 新連載 インスタグラマー大集合!
   #美アーサナ選手権


ネットで購入



  • ヨガジャーナルビギナーズ vol.01

    ヨガジャーナルビギナーズ vol.01

    Yoga is Life Style! ヨガと始まる新しい私/リアルプライスで叶えるヨガ的アスレジャー/ヨガmuseたちのライフスタイル/ホットヨガメソッドでお腹やせ ほか

    2017年6月20日発売本体 722円(税別)