ヨガジャーナル日本版のご紹介

2019年発売
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  ヨガジャーナル日本版 vol.68

  [CONTENTS] 表紙モデル 野沢和香さん
  けがをしない！硬くても開く！ヨガポーズがグッととりやすくなる股関節の鍛え方/動画でわかる●医師・高尾美穂先生の解説付き「女性ホルモンヨガ」/ヨガウェアのままで行き帰りできる！ヨガインストラクターのアウターコーデSnap/我慢しなくていい！ヨガインストラクターが食べている体にいいおやつ　ほか

  2019年11月20日発売本体 1,000円(税別)

  
  

  

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  ヨガジャーナル日本版 vol.67

  [CONTENTS] 表紙モデル 吉川ひなのさん
  あなたの「硬さの原因」チェックテスト 「できない」理由と対処法がわかる！体が硬い人のためのヨガ／頭痛、不眠、イライラ…「気象病」に悩む人のための自律神経整えヨガ／筋肉が一瞬で柔らかくなる！ヨガ筋トレーニング／むくみ解消で柔軟性が上がる「股関節」体操

  2019年9月20日発売本体 1,000円(税別)

  
  

  

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  ヨガジャーナル日本版 vol.66

  [CONTENTS] 表紙モデル すみれさん
  硬くても初心者でも必ずできる! ヨガが上達する基本ポーズ／お腹 背中 脚 ブレない!グラつかない!ヨガ筋トレ／元気な体、老けない体をつくる50歳からの「大人ヨガ」 ほか

  2019年7月20日発売本体 1,000円(税別)

  
  

  

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  ヨガジャーナル日本版 vol.65

  [CONTENTS] 表紙モデル Sofiさん
  柔軟性＆ポーズ力UP！「深い呼吸」のコツ／今、ヨガの原点に返る 太陽礼拝 その意味と完全攻略法／けがをしないためのおうちでできる「ヨガ体操」 ほか

  2019年5月20日発売本体 1,000円(税別)

  
  

  

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  ヨガジャーナル日本版 vol.64

  [CONTENTS] 表紙モデル AVIさん
  ヨガが上達！整えるべきは体の土台である筋肉「下半身」／スタジオ選び、レッスン、ヨガ用語、おうち練習etc.ヨガの疑問すべて解決！／職業：ヨガインストラクター　私たちの決断STORY ほか

  2019年3月20日発売本体 1,000円(税別)

  
  

  

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  ヨガジャーナル日本版 vol.63

  [CONTENTS] 表紙モデル 松島花さん
  [feature]ヨガのポーズを上達させたいとき、注目したいのは、お腹の筋肉。人気ティーチャーたちが教える「ヨガ腹筋」の上手な使い方を身に付けて、あなたのポーズをさらに充実させましょう！

  2019年1月19日発売本体 1,000円(税別)

  
  

  

2018年発売
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  ヨガジャーナル日本版 vol.62

  [CONTENTS] 表紙モデル 朝比奈彩さん
  [Cover Interview]朝比奈彩さん／体の硬い人が、早く柔らかくなろうとムリすることを、ヨガでは求めません。大切なのはまず、硬さを受け入れること。今の体に合わせた合理的なメソッドが、あなたの体を着実に柔らかくしてくれます。

  2018年11月20日発売本体 1,000円(税別)

  
  

  

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  ヨガジャーナル日本版 vol.61

  [CONTENTS] 表紙モデル SHIHOさん
  長くヨガに親しみ、指導者としても活躍し続けるティーチャーたちにとって、ヨガとは、どのような存在なのでしょうか？ぜひ習得してほしいという選りすぐりのアーサナとともにご紹介します。

  2018年9月20日発売本体 1,000円(税別)

  
  

  

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  ヨガジャーナル日本版 vol.60

  [CONTENTS] 表紙モデル 吉川ひなのさん
  [Cover Interview]吉川ひなのさん／ヨガに必要な筋肉 正しい育て方＆使い方／ヨガ筋肉が美しい人のトレーニングと食事／人気インストラクターSNAPとバッグの中身 夏の外ヨガ ほか

  2018年7月20日発売本体 926円(税別)

  
  

  

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  ヨガジャーナル日本版 vol.59

  [CONTENTS] 表紙モデル AVIさん
  [Cover Interview]AVIさん／伸びない！ 曲がらない! 開かない! 硬さの3大悩みを解決／硬さを乗り越える基本20ポーズを徹底解説！／安定しない心に「効くヨガ」／オーガニックライフTOKYO 2018イベントレポート ほか

  2018年5月19日発売 本体 926円(税別)

  
  

  

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  ヨガジャーナル日本版 vol.58

  [CONTENTS] 表紙モデル すみれさん
  [Cover Interview]すみれさん　Sumire loves YOGA “ヨガは心のエクササイズになります！”/ ヨガが上達する! ブレない体幹と強い股関節づくり ／ 初心者、ビギナーの疑問に答えます! ヨガを始めて感じた「教えてほしいこと」Q&A ／ ジュースからサラダへシフト！ ヨガ美女が通うサラダ専門店 ／ それどこの？インスタ映え 春の#ヨガウェア

  2018年3月20日発売本体 926円(税別)

  
  

  

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  ヨガジャーナル日本版 vol.57

  [CONTENTS] 表紙モデル 内山理名さん
  [Cover Interview]内山理名さん/ヨガで解決！骨盤ゆがみ 猫背 腰痛／OVER40歳からヨガを始めた私たちの気持ちと体／すっきり見えが叶う冬のヨガウェア選び ほか

  2018年1月20日発売本体 926円(税別)

  
  

  

2017年発売
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  ヨガジャーナル日本版 vol.56

  [CONTENTS] 表紙モデル SHIHOさん
  [Cover Interview]SHIHOさん　わたしと瞑想 / ムリなく柔らかくなる体が硬い人のためのヨガ／深い呼吸と香りで心身がゆるむ おうちアロマヨガ／秋冬のレギンスコーデ／役立つヨガ哲学!「ヤマ」「ニヤマ」とは? ほか

  2017年11月20日発売本体 926円(税別)

  
  

  

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  ヨガジャーナル日本版 vol.55

  [CONTENTS] 表紙モデル Kellyさん
  [Cover Interview]Kellyさん　Kelly meets Yoga / ヨガ中の「つらい」を解決！体の力みを取るコツ／顔ヨガで美肌＆小顔／新作ウェア着てみてわかった！ここがヨガしやすい／「脳と神経」のヨガ　ほか

  2017年9月20日発売 本体 926円(税別)

  
  

  

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  ヨガジャーナル日本版 vol.54

  [CONTENTS] 表紙モデル 野沢和香さん [Cover Interview]野沢和香さん　思い切り汗をかいて、心身すっきり!夏はやっぱり進化するパワー系ヨガ／PART1 21世紀の新しい「太陽礼拝」ASANA MANDALA／PART2 「男ヨガ」の女版が登場 BURN OUT ほか

  2017年7月20日発売本体 926円(税別)

  
  

  

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  ヨガジャーナル日本版 vol.53

  [CONTENTS] 表紙モデル 吉川ひなのさん [Cover Interview]吉川ひなのさん　体をほぐすと気持ちもやわらかくなります / キャリアを重ねる人気ティーチャーが語る「先生、いつも元気で美しい！」と言われる理由 / feature01 体が硬くても大丈夫！ヨガだから叶う！憧れの開脚 ほか

  2017年5月20日発売 本体 926円(税別)

  
  

  

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  ヨガジャーナル日本版 vol.52

  [表紙モデル]すみれさん
  ビギナーも中級者もポーズ上達も!おうちヨガのススメ / PART1 憧れの人気ティーチャーが教える目的別「おうちヨガ」プログラム / PART2 ポーズがとりやすくなる滞りを流すヨガ前リンパマッサージ　ほか

  2017年3月20日発売本体 926円(税別)

  
  

  

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  ヨガジャーナル日本版 vol.51

  [CONTENTS] 表紙モデル 小林サラさん [Cover Interview]はじめまして 小林サラさん ハワイの自然が教えてくれたこと / 入門者はもちろん！今さら人に聞けないことも…ヨガの疑問を大解決 / Q1股関節を柔軟にする方法が知りたい！

  2017年1月20日発売本体 926円(税別)