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ムック / 書籍

深層筋メソッドで肩こり・首痛が劇的に消える

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saitamook

深層筋メソッドで肩こり・首痛が劇的に消える

2012年2月29日発売 本体 743円(税別)

画期的メソッドとして話題の「深層筋メソッド」第2弾。筋肉を伸ばすストレッチとは逆の、「筋を縮める」新手法でしつこい痛みはすぐに消え、肩こり・首痛の痛みの部位がピンポイントでわかる深層筋肉の「地図帳」です!


■編集部から

[おもな内容] 体を支えているのは、実は骨と骨をつないでいる、身体の奥にある深層筋。この深層筋が微妙に私たちの骨格をコントロールして姿勢を安定させていますが、その深層筋がしっかり働かないと身体は歪み、その結果としてひじ・ひざ・手足の痛みや、肩こり、腰痛、眼精疲労、頭痛などが起こるのです。体の表面の筋肉だけをマッサージしたりストレッチするのでは悩みの根源的解消にはならず、「深層筋」を刺激することこそ、痛みを解消するための近道。本書は、症状別の構成なので、具体的な痛みの原因部位を突き止めて、セルフ治療することが可能です。さらに、メソッドを行えば代謝のよい体になり、部分やせや健康にも絶大な効果があるとされています。