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ムック / 書籍

深層筋メソッドで腰痛が劇的に消える


saitamook

深層筋メソッドで腰痛が劇的に消える

2012年3月29日発売 本体 743円(税別)

脊柱管狭窄症や坐骨神経痛など、「腰痛」の痛みの原因のほとんどは「深層筋」だった! あきらめていた腰痛を症状別に改善する具体的メソッドを細かく紹介。椎間板ヘルニアや殿部痛にはもう悩まない!


■編集部から

[おもな内容] 体を支えているのは、実は骨と骨をつないでいる、身体の奥にある深層筋。この深層筋が微妙に私たちの骨格をコントロールして姿勢を安定させていますが、その深層筋がしっかり働かないと身体は歪み、その結果としてひじ・ひざ・手足の痛みや、肩こり、腰痛、眼精疲労、頭痛などが起こるのです。体の表面の筋肉だけをマッサージしたりストレッチするのでは悩みの根源的解消にはならず、「深層筋」を刺激することこそ、痛みを解消するための近道。本書は、症状別の構成なので、具体的な痛みの原因部位を突き止めて、セルフ治療することが可能です。さらに、メソッドを行えば代謝のよい体になり、部分やせや健康にも絶大な効果があるとされています。