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深層筋メソッドでひじ・ひざ・手足の痛みが劇的に消える

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深層筋メソッドでひじ・ひざ・手足の痛みが劇的に消える

2012年1月31日発売 本体 743円(税別)

痛みの原因はほとんどが「筋肉の炎症」! ストレッチとは逆に、「筋を縮める」逆ストレッチで代謝をよくして、さらに深層筋を圧迫することで、つらいひじ・ひざ・手足の痛みはすっきり解消!

■編集部から


体を支えているのは、実は骨と骨をつないでいる、身体の奥にある深層筋。 この深層筋が微妙に私たちの骨格をコントロールして姿勢を安定させていますが、その深層筋がしっかり働かないと身体は歪み、その結果としてひじ・ひざ・手足の痛みや、肩こり、腰痛、眼精疲労、頭痛などが起こるのです。 体の表面の筋肉だけをマッサージしたりストレッチするのでは悩みの根源的解消にはならず、「深層筋」を刺激することこそ、痛みを解消するための近道。 本書は、症状別の構成なので、具体的な痛みの原因部位を突き止めて、セルフ治療することが可能です。さらに、メソッドを行えば代謝のよい体になり、部分やせや健康にも絶大な効果があるとされています。