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ムック / 書籍

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2019年版

ムック / 書籍 2014年

読むだけでやせる女医の言葉

2000人のダイエット指導から生まれたアドバイス!!
「国立初の肥満外来を開設した京都医療センターの医師が
13年間の指導経験にもとづくダイエット成功のエッセンスを大公開！
読んだ瞬間から日常生活が変わり、カラダがギュッと引き締まる
黄金のメッセージの数々。

著者：浅原哲子
2014年12月31日発売本体 630円
(税別)

その症状、もしかして薬のせい?

風邪薬、痛み止め、抗認知症薬……
「薬をやめたら、笑顔が戻った」これ、すべてホントの話です！
朝日新聞の医療サイト「apital(アピタル)」の人気コラム、『町医者だから言いたい! 』待望の単行本化!
http://apital.asahi.com/article/nagao/index.html

著者：長尾和宏
2014年12月17日発売本体 1,100円
(税別)

あなたの周りの身近な狂気

職場や家族、隣人に潜む「心の闇」への気づき方！
うつ病、パーソナリティ障害、依存症など、ストーリーでしかわからない8篇の実録。

著者：髙木希奈
2014年12月16日発売本体 1,400円
(税別)

いきなり死ぬ人、死なない人

健康血管をつくり突然死を防ぐ38の新説
「コレステロールは放っておいて大丈夫」などと言っている医者は、あまりにも古いのです。

著者：岡部正
2014年12月16日発売本体 1,000円
(税別)

社畜のはりきり朝ごはん

終電で帰れないほど激務の全力商社マンが、じゃあ朝からごちそう作っちゃおう！と奮闘する毎日を綴ったブログが思いがけず！？大人気に。常識を打ち破る料理観必見！　爆笑必至の食エッセイが誕生！

著者：ジュンイチ
2014年12月11日発売本体 1,400円
(税別)

お買い得食材deパワーレシピ
vol.14　大根

お買い得食材deパワーレシピの第14弾！
冬の定番野菜「大根」を丸ごと使える、煮ものや鍋、大根ステーキをはじめ、使い切りプチおかずなどのレシピを紹介。

2014年12月11日発売本体 324円
(税別)

お買い得食材deパワーレシピvol.13　れんこん里いも

お買い得食材deパワーレシピの第13弾！秋冬が旬の根菜「れんこん・里いも」の煮もの、グラタン、サラダ、揚げものなど、幅広いレシピを紹介。

2014年11月25日発売本体 324円
(税別)

京都医療センターメタボ外来の3か月で確実！やせるレシピ

日本一と評判のメタボ外来誌上受診ブック
本気でやせたい人へ！ボリューム満点、しかもリバウンドしない、病院指導のやせさせごはん登場。ダイエットノート3か月分収録。

著者：独立行政法人
国立病院機構京都医療センター
2014年11月13日発売本体 1,300円
(税別)

医者が家族だけにはすすめないこと

「病院にかかると2割の人は損をする！」三代続く高血圧の家系に生まれ育った現役医師が、実名で明かした本当のホンネ。

著者：北條元治　形成外科医
2014年10月25日発売本体 1,200円
(税別)

暮らしを楽しむ
あんしん家計ノート2015年版

大増税時代の幕開け、家計はさらに変わる！書きやすい・シンプル・かんたんで、息切れしない家計防衛術！

2014年10月18日発売本体 815円
(税別)

ムダが見つかる！
仕分け家計ノート2015

お金を貯めたいファミリーにはこれ！突然の出費にも慌てない！「続く・疲れない・貯まる」の「3つのT」が叶う家計ノート！

2014年10月18日発売本体 537円
(税別)

ダンドリ天使のイラスト献立ナビ
カレーの翌日、残った野菜どうする？？

イラストタイムテーブルがわかりやすいと好評の『ダンドリ天使のイラスト献立ナビ』シリーズの第二弾。今回は"食材の使い切り"がテーマです。

2014年10月18日発売本体 722円
(税別)

お買い得食材deパワーレシピ
vol.10 きのこ

うまみたっぷりで香りもよく、日本人が昔から大好きな"きのこ"。近年、その栄養成分にも注目が集まり、さまざまな健康効果が期待できる優秀食材です。どんな料理にも合うきのこはおいしさだけでなく、体にうれしいパワーがいっぱい！

2014年9月26日発売本体 324円(税別)

お買い得食材deパワーレシピ
vol.9 さけ

調理のしやすさ、食べやすさで魚介の中での人気ナンバーワンのさけのレシピが1冊にまとまりました。焼く、揚げるはもちろん、煮る、蒸すとさけのおいしさ満載です。

2014年9月26日発売本体 324円(税別)

熱く生きる（青本）道を究めろ編

特別対談　天野篤×羽生善治「忘れる心、捨てる力」
天皇陛下の執刀医の「魂の生き方書」を文庫判新編集。「時代の読み方」「行動の見直し方」に焦点をあて、羽生善治名人との対談も収録。

著者：天野　篤
心臓血管外科医、順天堂大学医学部教授
2014年9月22日発売本体 600円(税別)

熱く生きる（赤本）覚悟を持て編

特別対談　天野篤×羽生善治「覚悟する心、決断する力」
天皇陛下の執刀医の「魂の生き方書」を文庫判新編集。「思いの磨き方」「覚悟の持ち方」に焦点をあて、羽生善治名人との対談も収録。

著者：天野　篤
心臓血管外科医、順天堂大学医学部教授
2014年9月22日発売本体 600円(税別)

ダンドリ天使のイラスト献立ナビ
しょうが焼きといっしょに何食べる？

人気おかずの献立をイラストタイムテーブルで紹介。"ダンドリ天使"が15分、20分で晩ごはんを作れる効率のいい手順をアドバイス。

2014年9月16日発売本体 722円(税別)

東京大人の宴　2015年版

大人の宴に最適な店、新店、接待にふさわしい店など、150店舗のレストランを紹介。うれしい読者特典付き。

2014年9月11日発売本体 815円(税別)

改訂新版　深層筋大図鑑

痛みの部位がピンポイントでわかり、消える！ネットで「わかりやすい！」と評判の本がさらにパワーアップ！あらゆる身体部位のしつこい悩みが根治に向かう、最新・深層筋肉地図帳！

著者：中辻正
2014年9月2日発売本体 1,000円
(税別)

誰も教えてくれなかった
「ふつうのお宅」の相続対策ＡＢＣ

平成27年１月より、相続税が大増税！　わが家の税額は？　対策は？　相続対策エキスパートの税理士＆弁護士が豊富な事例で解説！

著者：内田麻由子、武内優宏
2014年8月30日発売本体 1,100円
(税別)

イトーヨーカドークッキングサポート
カリスマパート主婦の大好評レシピ

本当においしい食べ方と手早い調理法は、スーパーが知っている！お買い得食材deパワーレシピの第6弾。ビタミンB1豊富な豚肉は、疲労回復食材の代表。薄切り肉やひき肉などを使った40レシピです。

著者：イトーヨーカドー
2014年8月30日発売本体 917円(税別)

お買い得食材deパワーレシピ
vol.8 さんまさば

人気のお買い得食材deパワーレシピの第8弾は、秋を代表する青背魚のさんまとさば。旬を迎え、良質の脂がのった魚パワーが満載です。

2014年8月28日発売本体 324円(税別)

お買い得食材deパワーレシピ
vol.7　豆腐

お買い得食材deパワーレシピの第７弾！消化吸収のよい植物性タンパク質、カルシウム、鉄を含む健康食材「豆腐」。バリエーション豊富なヘルシー豆腐レシピがたくさん詰まった１冊です。

2014年7月22日発売本体 324円(税別)

お買い得食材deパワーレシピ
vol.6　豚肉

お買い得食材deパワーレシピの第6弾。ビタミンB1豊富な豚肉は、疲労回復食材の代表。薄切り肉やひき肉などを使った40レシピです。

2014年7月22日発売本体 324円(税別)

図説　街場の鉄道遺産
京都・大阪編

人集まるところ、鉄あり。今なお残り、現役で使われ続けている駅舎・橋梁・隧道、使われないまま朽ちて残る鉄道構造物……。

著者：松本典久（文）、岡倉禎志（写真）
2014年7月17日発売本体 1,000円
(税別)

図説　街場の鉄道遺産
首都圏近郊編

人集まるところ、鉄あり。今なお残り、現役で使われ続けている駅舎・橋梁・隧道、使われないまま朽ちて残る鉄道構造物……。

著者：阪和明（文）、松本典久（構成）
岡倉禎志（写真）
2014年7月17日発売本体 1,000円
(税別)

血圧が気になり出したら
初めての減塩水クッキング

減塩水は、ただの塩水。塩水で調味する、新しい減塩レシピをご紹介します。使い方も簡単で、何より「これが減塩料理？」と、驚きのおいしさです！

2014年7月8日発売本体 1,300円
(税別)

お買い得食材deパワーレシピ
vol.5　トマト

お買い得食材deパワーレシピの第5弾。トマトに豊富なビタミンCやリコピンで夏疲れや肌トラブルを防げるレシピを集めました。

2014年6月28日発売本体 324円(税別)

お買い得食材deパワーレシピvol.4　なす

お買い得食材deパワーレシピの第４弾！全国各地に多数の品種があり、どんな味つけでも、どんな調理方法でも楽しめる万能野菜「なす」が堂々登場です！

2014年6月28日発売本体 324円(税別)

男が育休を取ってわかったこと

男性の育休取得率1.89％のなか、有名病院のイケメン皮膚科医が半年間の育休を取ってイクメン専業主夫になった話。この本は、「どうやって育休を願い出る？」から、男性にとってはとても苦手な「赤ちゃんのスキンケア」までを網羅しています。「湿疹も、アトピーも、じつは洗いすぎが原因だった！」ことを確信した、現役皮膚科医だからこそ書けた育休ノウハウブックです。

著者：池田大志（皮膚科医）
2014年5月16日発売本体 1,400円
(税別)

お買い得食材deパワーレシピvol.3　ピーマン･パプリカ　グリーンアスパラガス

お買い得食材deパワーレシピの第3弾。紫外線から肌を守ってくれるピーマン・パプリカ、暑い季節を控えて体を丈夫にしてくれるグリーンアスパラガスのレシピを1冊にまとめました。

2014年4月28日発売本体 324円(税別)

NEXTRAVELER vol.03 香港
素敵な星の旅行ガイド

待望の「NEXTRAVELER」第3弾は、カオスな街・香港で迷子のススメ!?

著者：高城剛
2014年4月12日発売本体 1,800円
(税別)

DANCE☆generation vol.5

ダンス義務教育化時代の女子小中学生向けダンスファッション誌。キッズダンサー555人SNAP、最新ファッションなど収録。

2014年4月2日発売本体 463円(税別)

お買い得食材deパワーレシピ
vol.2 じゃがいも

今日のお買い得食材のレシピ本できました！

2014年3月28日発売本体 324円(税別)

お買い得食材deパワーレシピ
vol.1 キャベツ

今日のお買い得食材のレシピ本できました！

2014年3月28日発売本体 324円(税別)

東京大人のための隠れ家レストラン　2014年版

1食塩分2ｇ未満の減塩アイデアいっぱい！正編、続編合わせて33万部突破！の書籍がムックになってより手軽に。
誕生！初めての1冊丸ごと減塩マガジン♪

2014年3月10日発売本体 815円(税別)

SHEL'TTER　#29

トリンドル玲奈、木下優樹菜など、人気タレントが着こなす春の最旬スタイルの他、NEWブランド、RCWBも加入してさらにパワーアップ！

2014年3月3日発売本体 552円(税別)

美味しい！かるしおレシピ春

2014年3月3日発売本体 924円(税別)

PERFECT WEDDING BOOK

結婚に憧れるすべての女の子の"知りたい""マネしたい"情報とビジュアルが全部詰まったパーフェクトウェディングブック！

2014年3月3日発売本体 1,500円
(税別)

図説　街場の鉄道遺産
東京23区編

古くから人が集まる東京は、歴史が違う、文化が違う、そこらかしこに「鉄道遺産」が存在する！今なお残り、現役で使われ続けている駅舎・橋梁・隧道（トンネル）、使われないまま朽ちて残る鉄道構造物……。我々がいつも通り過ぎる街や駅には、明治・大正時代の鉄道技術の粋を集めてつくられた「遺産」がそこらかしこに残っています。

著者：阪和明（文）、松本典久（構成）
岡倉禎志（写真）
2014年3月3日発売本体 1,000円
(税別)

図説　街場の鉄道遺産
東京近郊・神奈川編

古くから人が集まる横浜は、歴史が違う、文化が違う、そこらかしこに「鉄道遺産」が存在する！今なお残り、現役で使われ続けている駅舎・橋梁・隧道（トンネル）、使われないまま朽ちて残る鉄道構造物……。我々がいつも通り過ぎる街や駅には、明治・大正時代の鉄道技術の粋を集めてつくられた「遺産」がそこらかしこに残っています。

著者：松本典久（文）、岡倉禎志（写真）
2014年3月3日発売本体 1,000円
(税別)