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ムック / 書籍 ピックアップ

脳科学で自分を変える!自己肯定感が高まる脳の使い方

脳科学で自分を変える!
自己肯定感が高まる脳の使い方

著者:中野信子
2019年6月19日発売 本体680円(税別)

自分を肯定するとは、人生を肯定すること。
「脳」だけが知っている、いまのあなたとの向き合い方。


■編集部から

自己肯定感を持てないのは、あなたのせいではありません。
生まれつき、不安になりやすい人もいれば、自信を持ちやすい人もいる、というだけのこと。
そして、「生まれつき」だからといって、変えられないことはないのです。
生まれつき黒い髪の毛をほかの色に染める、なんて普通のことですよね。
同じように、「脳」を上手に使うことで、自己肯定感を育むことができたり、他者と良好な関係を築いたり、運を引き寄せることだってできるのです。
私たちに与えられた「脳」という武器を使って、人生を良い方向へと変えていきましょう。




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東大主席が教える賢い頭をつくる黄金のルール

東大主席が教える
賢い頭をつくる黄金のルール

著者:山口真由
2019年6月19日発売 本体680円(税別)

才能も集中力もいらない。
「習慣」の力で、結果は変わっていく!


■編集部から

「どうすれば努力が実るのか--」
そんな切実な思いを持って、仕事や勉強、自己研鑽に励む人は多いと思います。
いっぽう、努力の方向性があっているのか、自分のしていることは努力と呼べるのか、といったことに思い悩んでしまう人もいるでしょう。
本書には、東大首席、ハーバード大学院卒、ニューヨーク州弁護士と輝かしい経歴を持ちながら「自分はけっして天才ではない」と語る山口真由氏による、確実に結果を出すための「黄金のルール」を記しています。
成功には必要不可欠な「努力」を再定義し、その努力を続けるための「習慣」作りのノウハウ、そして難関を突破するための勉強法までを、具体的な経験にもとづき、わかりやすい言葉で解説します。




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'19春夏かんたんソーイングミセス版

'19春夏かんたんソーイング
ミセス版

著者:セブン&アイ出版 編
2019年4月25日発売 本体1,100円(税別)

手作りが大好きで、いつもおしゃれなミセス・ハイミセスのためのソーイング本。
初心者でもすぐに作れて自分サイズが選べるS~17号サイズの実物大型紙つき。
さらに夏の必需品アイテム、帽子の実物大型紙もついているお得本です。


■編集部から

今シーズンの旬アイテムウエアから、小もの、ママと子供のペア、今話題の手芸までを盛りだくさんにご紹介。今号の表紙・巻頭は財前直見さんが登場。財前さんが装う、おしゃれ着からカジュアルウエアの着こなし術は必見です。ほか、憧れのリバティプリントテーマでは、ミセスのシンプルウエアから、キュートな子供とのペアファッションまで。毎日着たくなるトップス&パンツテーマでは、シーン別に作っておきたいパンツがおすすめです。また、新連載の手作り初心者の体験講座「オールロックミシン仕上げのニットプル」の楽しい企画から、本誌の人気テーマ、着こなし豊富なおしゃれ着、ふくよかサイズ、きものリメイクも継続。ぜひ、ご覧ください!




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'19手編み大好き! SPRING&SUMMER

'19手編み大好き!
SPRING&SUMMER

著者:セブン&アイ出版 編
2019年3月4日発売 本体980円(税別)

この春夏シーズンに人気の手編みのウエアと小物をたっぷりご紹介。
初心者必見の詳しい写真解説つき編みもの教室は「かぎ針編みのレーシープル」。


■編集部から

今号の表紙・巻頭は山本美月さん。山本美月さんのおしゃれな着こなし術は必見です。おすすめは、「いち押しの旬ニット」、「着心地重視のナチュラルニット」、パパ・ママ・おばあちゃんから子供用が編める「ファミリーニット」など、見たらすぐに編みたくなる作品を盛りだくさんにお届けしています。小もののテーマでは、「パイナップル編みのカジュアルバッグ」ほか、お役立ちのかんたん小ものとして紹介している「これなら絶対間違えない! 手編みの傘の柄カバー」が超おすすめ。みんなが持っているビニール傘を自分仕様に可愛く、分かりやすくするための傘の柄のオリジナルカバーを掲載。また、読者参加の体験講座「人気のビニールテープバッグに初挑戦!」コーナーを設けて、読者がその体験をSNSで発信するという新企画もあります。




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ヨガで変わる「今の体」Ⅱ50歳からは股関節がすべて!体が若返るポーズ12

ヨガで変わる「今の体」Ⅱ
50歳からは股関節がすべて!体が若返るポーズ12

著者:セブン&アイ出版 編
2019年3月4日発売 本体1,000円(税別)

年を重ねても内面から美しくありたい人におすすめ。
老けない体をつくるヨガポーズを厳選!


■編集部から

老けない体づくりをテーマに、ヨガを通して自分の体と向き合うシリーズ第二弾。
筋肉の衰えや体型の変化、心の不調を解決する12種類のポーズに加え、股関節の柔軟性や筋力アップにおすすめのメソッドを紹介。




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